Manchmal fühlt es sich an, als würde unser Bauch mit uns sprechen. Dieses Ziehen, wenn wir zu viel auf uns laden. Das flaue Gefühl, wenn etwas nicht stimmt. Oder dieser unerklärliche Knoten, der uns bremst, obwohl wir gar nicht wissen, warum.
Der Bauch ist mehr als ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum unserer Emotionen, der Ort, an dem unser Körper und unsere Seele aufeinandertreffen.
Manchmal fühlt es sich an, als würde unser Bauch mit uns sprechen. Dieses Ziehen, wenn wir zu viel auf uns laden. Das flaue Gefühl, wenn etwas nicht stimmt. Oder dieser unerklärliche Knoten, der uns bremst, obwohl wir gar nicht wissen, warum.
Der Bauch ist mehr als ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum unserer Emotionen, der Ort, an dem unser Körper und unsere Seele aufeinandertreffen.
Die Maya-Heilerinnen wussten das schon vor über 2000 Jahren. Für sie war der Bauch das Zentrum des Lebens – ein Speicher für unsere Kraft, aber auch für die Lasten, die wir mit uns tragen. Mit ihrer sanften, aber tief wirkenden Bauchmassage schufen sie einen Raum für Heilung, der weit über den Körper hinausging.
Doch wie konnte diese wunderbare Methode, die Frauen so viel Gutes getan hat, in Vergessenheit geraten?
Die Antwort liegt in unserer Geschichte. Die Kolonialisierung brachte nicht nur den Verlust von Ländern und Kulturen, sondern auch den Verlust von Wissen. Viele indigene Heilmethoden wurden durch westliche Medizin verdrängt, und nur in kleinen Gemeinschaften überlebte das Wissen um die Maya-Bauchmassage. Erst durch Menschen wie Dr. Rosita Arvigo, die von einer Maya-Heilerin lernte, fand diese jahrtausendealte Kunst ihren Weg zurück in die moderne Welt.
Und wie wunderbar, dass sie wieder da ist. Denn die Maya-Bauchmassage ist nicht nur eine Methode, die Blockaden im Körper löst – sie ist eine Einladung, uns selbst wieder zu spüren.
Die Kraft der sanften Berührung
Die Bewegungen der Maya-Bauchmassage sind wie Wellen, die den Körper umspülen. Sie fördern die Durchblutung, lösen Verspannungen und erinnern den Bauch daran, wie er sich selbst heilen kann. Es ist keine laute oder schnelle Technik. Sie ist leise, fast meditativ, und gerade deshalb so wirksam.
Nach einer Massage fühlt sich der Bauch leichter an, freier – als hätte man nicht nur die körperlichen Lasten, sondern auch die emotionalen Spannungen losgelassen. Viele Frauen berichten, dass sie sich nach einer Behandlung nicht nur körperlich besser fühlen, sondern auch eine neue Verbindung zu sich selbst spüren.
Wie du selbst damit beginnen kannst
Auch wenn die volle Wirkung der Maya-Bauchmassage in den Händen einer erfahrenen Therapeutin liegt, gibt es kleine Übungen, die du zu Hause machen kannst. Sie schenken dir Momente der Ruhe und helfen dir, wieder in deine Mitte zu finden.
Schaffe Ruhe: Leg dich bequem auf den Rücken, schließe die Augen und atme tief in den Bauch.
Sanfte Berührung: Mit kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn massierst du deinen Unterbauch.
Bewusster Druck: Lass deine Hände langsam nach oben wandern und übe an verspannten Stellen sanften Druck aus.
Tiefe Atmung: Atme bewusst in die Stellen, die sich fest oder schwer anfühlen, und spüre, wie die Verspannungen sich lösen.
5-10 Minuten: Genieße diese Zeit nur für dich – eine kleine Auszeit für Körper und Seele.
Ein Geschenk an deinen Bauch – und an dich selbst
Es ist faszinierend, wie der Bauch auf Berührung reagiert. Manchmal braucht es nur eine sanfte Bewegung, um ihn daran zu erinnern, dass er loslassen darf. Vielleicht ist das die größte Weisheit der Maya-Bauchmassage: Sie bringt uns zurück in den Moment, in unsere Kraft, in uns selbst.
Die Maya-Heilerinnen glaubten, dass Heilung nicht immer spektakulär sein muss. Manchmal beginnt sie mit einem leisen Flüstern, einer sanften Berührung – und einem tiefen Atemzug in die eigene Mitte.
WOW50-Tipp: „Healing Touch: The Art of Maya Abdominal Therapy“ von Dr. Rosita Arvigo
Wenn du tief in die Welt der Maya-Bauchmassage eintauchen möchtest, ist dieses Buch ein wahrer Schatz. Dr. Rosita Arvigo,
Arvigo, die jahrzehntelange Erfahrung in der Maya-Heilkunde gesammelt hat, führt uns mit Hingabe und Klarheit durch die Kunst der Bauchmassage. Sie gibt uns nicht nur die Techniken an die Hand, sondern auch einen Einblick in die spirituelle und emotionale Dimension dieser uralten Praxis.
„Healing Touch“ ist mehr als nur ein Leitfaden – es ist eine Einladung, den eigenen Körper mit Achtsamkeit und Respekt zu begegnen und die innere Balance wiederzufinden. Dieses Buch öffnet Türen zu einem tieferen Verständnis, wie wir uns selbst heilen können, indem wir uns den Weisheiten der Maya und ihrer traditionellen Heilmethoden zuwenden. Es erinnert uns daran, dass Heilung oft in den sanftesten und stillsten Momenten geschieht.
Es ist ein perfektes Geschenk für jede Frau, die sich nach mehr Leichtigkeit, innerer Stärke und einer neuen Verbindung zu ihrem Körper sehnt. Healing Touch ist der Schlüssel, um die heilende Kraft der Maya-Bauchmassage in dein Leben zu bringen.